Pakar Ungkap Idealnya Sarung Bantal Diganti Tiap Hari, Ini Alasannya

Seberapa sering Anda mengganti sarung bantal dan seprai? Jawabannya mungkin berbeda-beda tiap orang. Dianjurkan untuk seprai setidaknya diganti tiap minggu, lantas bagaimana dengan sarung bantal dan guling?

Ya, pakar kesehatan Shannon Lush membenarkan bahwa dari segi kebersihan dan kesehatan, seprai sebaiknya memang diganti setiap pekan. Ini supaya bakteri, kotoran atau kuman yang menempel bisa dicegah penyebarannya.
Khusus untuk sarung bantal atau guling, Lush menganjurkan Anda menggantinya setiap hari. Mengapa demikian?

“Sarung bantal bersentuhan langsung dengan wajah dan rambut. Rambut sendiri dapat menyebarkan kotoran dan debu paling banyak ke bantal, dibandingkan bagian tubuh lainnya. Kebanyakan orang belum mengetahui hal ini sehingga masih malas mengganti sarung bantal dan guling secara rutin,” ungkap Lush seperti dikutip dari Daily Mail.

Beberapa ‘kotoran’ yang dimaksud oleh Lush di antaranya sisa-sisa sel kulit mati, yang utamanya jatuh dan menumpuk saat kita tidur. Selain mengganti sarung bantal secara rutin, Lush juga mengingatkan pentingnya mengganti bantal baru dalam periode waktu tertentu.

“Idealnya bantal harus diganti saat sudah tampak lusuh, berubah warna dan bau. Bergantung juga pada tingkat pemakaian. Perhatikan seberapa banyak Anda berkeringat saat tidur, seberapa sering dicuci dan sebagainya. Jika sudah muncul tanda-tanda seperti di atas, sebaiknya segera diganti,”.

detik.com