Makan Tomat dan Cokelat: 5 Trik Cegah Kulit Kering di Musim Hujan
Di musim hujan seperti ini, suhu umumnya akan menjadi lebih dingin. Nah, menghadapi suhu dingin ini Anda perlu menjaga kesehatan kulit lho. Ini supaya kulit tetap lembab dan tak kering.
Apa saja trik-trik penting yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit di musim hujan? Berikut daftarnya, seperti dirangkum dari berbagai sumber pada Selasa (21/3/2017):
1. Pakai pelembap bibir
Kesehatan kulit di area bibir merupakan salah satu yang sering terlupakan. Padahal bagian ini juga sangat rentan kering akibat paparan suhu dingin. Jangan lupa untuk secara rutin menggunakan pelembap bibir seperti lipbalm ya.
2. Konsumsi tomat
Tomat merupakan salah satu sumber terbesar dari lycopene. Ini merupakan jenis antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat matahari. Ya, di musim hujan dan cuaca dingin pun paparan sinar matahari masih mungkin membuat kulit rusak.
Selain membantu melindungi kulit dan menjaga kelembapan kulit, konsumsi tomat secara rutin juga membantu mencegah paparan sinar ultraviolet berlebih dan menjaga kesehatan kulit yang sensitif.
3. Ngemil dark chocolate
Selain tomat, asupan lain yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit di musim hujan adalah dark chocolate.
Alasannya, penelitian telah menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam dark chocolate membantu menjaga kesehatan kulit dari sinar ultraviolet. Menurut Reader’s Digest, manfaat ini termasuk di antaranya yakni membantu melindungi kulit, meningkatkan aliran darah, serta meningkatkan hidrasi pada kulit.
4. Minum air putih
Salah satu tips penting untuk menjaga kelembapan kulit namun sering terlupakan adalah mencukupi hidrasi dengan minum air putih. Meski terkesan sepele, minum air putih benar-benar dapat membantu mencegah kulit menjadi kering, terutama di suhu dingin.
Banyak orang merasa bahwa karena mereka tidak berkeringat di suhu dingin, maka tak perlu banyak minum air putih. Nyatanya, meski tampaknya tidak berkeringat, namun kulit juga tetap butuh cukup asupan cairan.
5. Rutin pakai pelembap
Selain rutin meminum air putih, kebiasaan lain yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan menggunakan pelembap atau moisturizer secara teratur. Pilihlah pelembap dengan bahan alami dan usapkan pada bagian tangan, kaki, wajah, siku dan lutut. Ini merupakan bagian-bagian yang rentan kering.
Khusus bagi tangan, hindari penggunaan sabun cuci tangan yang berbahan keras dan menggunakan hand sanitizer terlalu sering. Kandungan alkohol yang mungkin dimilikinya berisiko membuat kulit menjadi kering.
(detik.com)
